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VARENKA
MONTERRUBIOPSICÓLOGA

Test gratuito y anónimo

¿Qué tanto te está pesando la ansiedad?

Son 7 preguntas y te toma menos de dos minutos. Nadie ve tus respuestas: el resultado aparece aquí mismo, en tu pantalla, y no se guarda ni se envía a ningún lado.

Durante las últimas 2 semanas, ¿con qué frecuencia te han molestado los siguientes problemas? Contesta las 7 pensando en cómo te has sentido estos últimos días. No hay respuestas buenas ni malas.

1. Sentir nervios, ansiedad o tener los nervios de punta

2. No poder dejar de preocuparte, o no poder controlar la preocupación

3. Preocuparte demasiado por diferentes cosas

4. Que te cueste trabajo relajarte

5. Sentir tanta inquietud que te cuesta quedarte en un solo lugar

6. Molestarte o irritarte con facilidad

7. Sentir miedo, como si algo terrible fuera a pasar

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Esto es una orientación, no un diagnóstico. Este cuestionario se llama GAD-7 y sirve para darte una idea de cómo has estado estas semanas. No sustituye una valoración profesional ni te pone una etiqueta. Si el resultado te preocupa, escríbeme y lo revisamos juntos en tu primera sesión, que es sin costo.

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